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人体常吃梨好处多

打印  发布时间:2014-8-29 21:48:45 点击:

梨含有大量的纤维,一只梨大约含有4公克的纤维,比份燕麦松饼还要多.而梨所含的纤维素是不会在肠内溶解,不过,它能吸收大量水分,使排泄物更容易及快速地通过消化道,这对於预防便秘及痔疮十分有帮助.
多吃梨预防中风
 研究证明:梨的高钾低钠非常适合老年人的需要.美国科学家对800个老年人多人进行监测,发现常吃含钾丰富的梨等食物的人与钾摄入量少的人比较,发生中风的危险后者要比前者高3至5倍.专家认为,含钾高的梨是老年人预防中风的最佳水果.

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